En un invierno particular caracterizado por una gran amplitud térmica y bruscos cambios de clima aumentan las chances de contraer las enfermedades estacionales típicas de estos meses: la neumonía, la bronquiolitis y la influenza.
Las afecciones respiratorias experimentan un incremento notable en esta época del año debido a que los virus y bacterias encuentran un ambiente propicio para su propagación cuando las personas tienden a pasar más tiempo en espacios cerrados y con menor ventilación. Sin embargo, existen formas de prevenirlas con una correcta higiene, un esquema de vacunación completo y una correcta nutrición.
“Podemos observar que las enfermedades más comunes durante esta época del año son la neumonía con un 40% de casos positivos, la bronquiolitis 30% e Influenza, 20%. Estas enfermedades representan no solo un riesgo para la salud, sino que además, los grupos como los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con sistemas inmunológicos debilitados o enfermedades preexistentes como la diabetes, hipertensión e inmunodepresión pueden verse aún más afectados.” explicó Leandro Crisostomo, Médico Clínico de Boreal Salud (MP 3850).
En este sentido, los expertos comparten algunas recomendaciones para prevenir las enfermedades estacionales.
- Vacunación contra la gripe: consultar con un profesional de la salud y recibir la vacuna contra la gripe es una estrategia clave para protegerse y reducir la propagación del virus.
- Limpieza e higiene: lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, utilizar desinfectantes de manos y mantener limpios los espacios compartidos.
- Alimentación equilibrada: consumir una dieta rica en vitaminas y minerales fortalecerá el sistema inmunológico para una mayor resistencia a las enfermedades.
- Ventilación adecuada: mantener los espacios cerrados correctamente ventilados y evitar los cambios bruscos de temperaturas al ingresar a ambientes calefaccionados.
- Atención primaria de salud: asistir de forma recurrente al médico y recibir un correcto diagnóstico, formas de prevención, curación y rehabilitación es primordial para el tratamiento de cualquier enfermedad.
Protegerse durante el invierno no es solo algo que se debe hacer durante esta época, a lo largo los años es esencial mantener un estilo de vida saludable, una buena nutrición, hacer ejercicio con regularidad, mantenerse hidratado y siempre consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado ante cualquier complicación y un plan de tratamiento personalizado.
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