El Dr. Diego Santoni*, mastólogo y ginecólogo oncólogo, nos brinda información para aclarar dudas sobre dos términos que muchas veces se utilizan de manera indistinta: climaterio y menopausia.

Doctor, es común que escuchamos que se habla de menopausia y climaterio como si fueran lo mismo. ¿Es correcto utilizar ambos términos de manera indistinta?

-No, no es correcto. Aunque a menudo se confunden, la menopausia y el climaterio no significan lo mismo. La menopausia es un evento puntual que marca la fecha de la última menstruación en la vida de una mujer. Esto ocurre cuando hay una disminución en la producción de hormonas como los estrógenos y la progesterona, y para determinar que una mujer ha entrado en la menopausia es necesario que hayan pasado 12 meses consecutivos sin menstruación.

Por otro lado, el climaterio es una etapa más amplia. Representa el período de transición en el que la mujer pierde su capacidad reproductiva. Es un proceso gradual, no es una enfermedad, sino una fase natural en la vida de cada mujer. Aquí confluyen múltiples cambios físicos, emocionales y sociales que acompañan el fin de la función menstrual.

-¿Todas las mujeres pasan por ambos procesos?

-Exactamente. Todas las mujeres experimentarán la menopausia, pero cada una vivirá su climaterio de manera diferente. Esto varía según factores como la personalidad, el significado que cada una le atribuye a esta etapa de su vida y, por supuesto, el contexto cultural y social en el que se encuentra. El climaterio es un momento de cambios importantes, no solo a nivel físico, sino también emocional y cultural.

¿Qué síntomas suelen aparecer durante el climaterio?

– -En el climaterio pueden presentarse varios síntomas que afectan de distintas maneras a cada mujer. Algunos de ellos incluyen:

• Irregularidades en el ciclo menstrual
• Sofocos, a veces acompañados de taquicardia y sudoración
• Trastornos del sueño
• Cambios psicológicos como irritabilidad, ansiedad, angustia y mayor labilidad emocional
• Dificultad en la concentración, problemas de memoria y aprendizaje
• Sequedad de la piel y mucosas
• Dolor en las relaciones sexuales
• Disminución del deseo sexual
• Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares
• Mayor propensión a desarrollar osteoporosis

Ante todos estos síntomas, ¿qué le recomendaría a las mujeres para transitar esta etapa de la mejor manera posible?

-Es fundamental que las mujeres acepten esta etapa como parte natural de la vida y se enfoquen en adoptar un estilo de vida saludable. Es importante buscar nuevos proyectos de vida, apoyarse en el asesoramiento médico y profesional, y, si es posible, contar con la cooperación de la pareja o el entorno cercano. Hay varios puntos clave a tener en cuenta:

• Mantener una dieta balanceada, rica en vitaminas D y E, y calcio, reduciendo el consumo de grasas saturadas.
• Realizar actividad física, especialmente ejercicios aeróbicos.
• No fumar, reducir el consumo de cafeína y alcohol.
• Intentar manejar el estrés y reservar tiempo para una misma, además de mantenerse en contacto con familiares y amigos.

¿Hay algún tratamiento médico específico que ayude a las mujeres en esta etapa?

-Sí, existen diversas opciones terapéuticas. Entre ellas, el tratamiento hormonal sustitutivo, tratamientos naturales, y alternativas como los pellets de testosterona. Lo importante es que cada mujer es única, y por lo tanto, el tratamiento debe ser personalizado para ajustarse a las necesidades de cada una. Un equipo multidisciplinario es esencial para ayudar a la mujer a tomar decisiones informadas sobre su salud.

¿Qué medidas preventivas recomienda usted para cuidar la salud durante el climaterio?

-Lo más importante es acudir a un especialista para realizarse un chequeo general, que incluya un examen mamario y ginecológico, además de pruebas para evaluar la presión arterial y estudios complementarios para identificar factores de riesgo. Esto permitirá implementar medidas preventivas que mejoren la calidad de vida de la mujer.

El climaterio, a pesar de los cambios que conlleva, no debe vivirse como el final de algo, sino como el comienzo de una nueva etapa. La mejor manera de enfrentarlo es estar informada y preparada, lo que ayudará a que cada mujer pueda tomar decisiones adecuadas para su situación particular.

Doctor, para finalizar, ¿cuál sería su consejo principal para las mujeres que están transitando por esta etapa?

Que lo vean como una etapa de cambio, pero también de oportunidades. Aceptar y adaptarse a esta nueva fase de la vida, manteniendo una actitud positiva y buscando siempre el apoyo adecuado, ya sea médico, emocional o social, es clave para mejorar su bienestar y calidad de vida. Y sobre todo, que no duden en buscar información y acudir a profesionales para estar bien orientadas.

*Mastólogo y Ginecólogo Oncólogo

M.P. 7901

@diegonsantoni